الحوامل الجدد كيف تتعاملين خلال الثلث الأول من الحمل
الحوامل الجدد كيف تتعاملين خلال الثلث الأول من الحمل

جملة تتلقاها كل ام جديدة بمزيح من اللهفة والفرحة والخوف، فبرغم غريزة الأمومة المزروعة في كل النساء تقريباً، إلا أن الخوف من المجهول يرافق كل تجربة جديدة على الإنسان خاصة تجربة طويلة وصعبة مثل الحمل الأول و الولادة الأولى.

تعرف مدة الحمل الطبيعية بأنها مدة تصل إلى 280 يوماً أو 40 إسبوعاً أو 9 أشهر كما يعرفها أغلب الناس. وينقسم لثلاث مراحل كل منها ثلاث شهور.

مراحل الحمل الطبيعي عند الانسان من اول يوم وحتى 40 اسبوع

سنحاول في هذا المقال عرض معلومات مبسطة  لتساعد الحوامل الجدد على تخطي رهبة الحمل لأول مرة.

 

الثلث الأول من الحمل first trimester:

تبدأ هذه الفترة من أول يوم لحدوث الإخصاب وتستمر حتى نهاية الشهر الثالث أي 12 إسبوعاً.

تعد هذه الفترة الأهم في الحمل حيث يتم تكوين الأجهزة الرئيسية في جسم الجنين وتتكون بالترتيب التالي:

  • الإسبوع الثالث للحمل: بداية تكون الأنبوب العصبي للجنين والذي سيكون الجهاز العصبي والمخ فيما بعد.
  • الإسبوع الرابع: بداية تكون العمود الفقري والعضلات.
  • الإسبوع الخامس: بداية تكون الجهاز التنفسي.
  • الإسبوع السادس: بدية تكون الأعضاء الداخلية مثل الكبد، العين، وكذلك بدايات تكون الأطراف.
  • الأسبوع الثامن: بداية تكوين الجهاز الدوري والقلب.
  • الأسبوع التاسع: تبدوالأطراف بشكل قريب من شكلها النهائي، وتتكون الجفون والأذن، ويستكمل الجهاز العصبي والدوري تتطوره.
  • الاسابيع العاشر والحادي عشر والثاني عشر: يستكمل جسم الجنين تطوره فتتكون المعدة، وتبدأ الفقرات الظهرية في الظهور، ويصبح جسم الجنين منقسم لثلاثة أجزاء تقريباً: رأس وصدر وبطن كما يمكن ملاحظة الأطراف في هذا العمر بوضوح.

ماذا تتوقعين خلال الثلث الأول من الحمل؟

كأم للمرة الأولى ستواجهين بعض الاعراض المصاحبة للحمل خلال الشهور الثلاثة الأولى وأشهرها:

  • الإحساس بالدوار والدوخة.
  • فقدان الشهية للأكل.
  • الغثيان أو القيء الصباحي.
  • آلام بسيطة في البطن تشبه آلام الحيض.
  • الشعور بالتقزز من روائح أو أكلات معينة والنفور منها بشدة.

كيف تستعدين للثلاثة شهور الأولى من الحمل؟

يمكنك أن تعيشي حياتك بشكل طبيعي تماما خلال شهور الحمل الثلاث الأولى، ولكن إليك عزيزتي بعض القواعد التي تساعدك على تخطي هذه الشهور الأولى بسلام:

  • داومي على الراحة في مواعيد منتظمة يومياً وعدم التعرض لمجهود بدني عنيف أو شاق.
  • تناولي السوائل والعصائر بكثرة كما إحرصي على تناول أقراص حمض الفوليك وذلك لأهميتها في تطور الجهاز العصبي للجنين بشكل سليم.
  • لتجنب الدوخة حاولي القيام من وضع النوم أو الرقود بهدوء وكذلك القيام من وضع الجلوس يجب أن يتم بهدوء وببطء.

متى تذهبين للطبيب: علامات الخطر في الحمل خلال الشهور الثلاث الأولى:

لا تتأخري في طلب المشورة الطبية لحالة حملك الصحية في الحالات التالية:

  • حدوث نزيف مهبلي.
  • قيء مستمر لا يتوقف.

سيقوم الطبيب بعلاج هذه الأعراض وإعطائك العلاج والنصائح اللازمة لمثل هذه الأعراض في الحمل.

نتمنى لك دوام الصحة والعافية ومبروك الحمل.