طعامك ليس السبب الوحيد لسمنتك .. تعرف على الأسباب الأخرى
الطعام ليس السبب الوحيد لزيادة الوزن

المعروف عن السمنة أنها من أمراض العصر الذي يعاني منه الكثيرون والذي يمنعهم من ممارسة حياتهم بصورة طبيعية. إليكم بعض الأسباب التى تسبب السمنة والتي قد تفاجئكم:

قلة النوم حيث أن قلة النوم ضمن الأسباب البديهية التي تسبب السمنة حيث أنه إذا بقينا مستيقظين لفترة طويلة خلال الليل سوف نشعر بالجوع وبالتالي سوف نأكل وننام وهذا أحد أهم أسباب زيادة الوزن.

مضادات الإكتئاب أحد آثارها الجانبية هو السمنة  ولذا اذا كنتم تعانون من السمنة بعد إستخدام نوع معين من الأدوية فعليكم باستشارة الطبيب والبحث عن دواء بديل  لأن الإصابة بالسمنة هو في حد ذاته أحد أسباب إصابة البعض بالاكتئاب.

الإجهاد والإنشغال بأمور الحياة  حيث أنه عندما ينشغل الإنسان كثيرا في حياته لا يتناول وجباته الغذائية بانتظام وفي نهاية اليوم يشعر بجوع شديد فيتناول كميات كثيرة من الطعام ثم يذهب للنوم ليريح جسده المرهق فتسوء عملية الهضم فيصاب بالسمنة.

أمراض الغدة  الدرقية حيث أنه في خالة قصور الغدة الدرقية لا تنتج هرمون الدرقية بنسبة طبيعية مما يسبب بالتعب و الضعف حيث أن نقص هذا الهرمون يقلل من سرعة عملية الأيض مما يؤدي إلى زيادة الوزن.