مشروب الديتوكس تناوله ليلا ولاحظ الفرق صباحا
مشروب الديتوكس تناوله ليلا ولاحظ الفرق صباحا

يطمح الكثير منا إلى التخلص من الوزن الزائد فى مناطق فى الجسم تسبب له الضيق والحرج ولكن إذا كنا نريد التخلص من هذه الدهون والوزن الزائد علينا أولا أن نهيئ أجسامنا ونخلصها من السموم حتى تستطيع أن تقوم بدورها في حرق الدهون.

من المشروبات التي تساعد على تنقية الجسم من السموم مشروب الديتوكس حيث أنه ينقى الكبد من السموم التى تجعله يتكاسل لأداء دوره فى حرق الدهون. هذا المشروب عبارة عن :

حبة من الخيار ، بعض من البقدونس ، معلقة صغيرة زنجبيل مبشور يجب أن يكون طازج بالإضافة إلى نص ليمونة وماء وتخلط كل هذه المكونات ويتم تناولها قبل النوم لتستيقظ فى الصباح فى نشاط وحيوية أكثر من السابق.

هناك أنواع متعددة من الديتوكس منها:

1-  التفاح والقرفة: بالإضافة إلى أن ديتوكس التفاح والقرفة خالى من السعرات الحرارية وله مذاق لذيذ ويساعد على التنحيف.

2- ديتوكس الترطيب : وهو عبارة عن فراولة وقطع من البطيخ وقليل من الروزماري وماء يساعد على ترطيب البشرة ويمد الجسم بالفيتامينات.

3- الليمون والخيار: يعتبر ديتوكس الليمون والخيار هام جدا لتقوية المناعة وتطهير الجسم من السموم ويتكون من اوراق النعناع والليمون والخيار.