نظام غذائي للطفل في عمر السبع شهور

الاطفال في سن ما قبل العام تحتاج لتغذية معينة يجب ان تكون مناسبة لهذا السن ولذلك يجب ان نحافظ على صحة كل طفل من خلال عمل وصفات نظيفة وطبيعية، علينا ان نقوم بعمل طعام صحي للصغار حتى لا يؤذي المعدة لاقدر الله ويحدث مشاكل عدة بعد ذلك، بالطبع الطفل في عمر السبع شهور يكون محتاج لكمية كبيرة من الفيتامينات والكالسيوم حتى يتم بناء جسده واسنانه اليوم معنا نبذة بسيطة عن نظام تغذية للطفل في عمر 7شهور.
الفطور
وجبة الافطار اهم وجبة باليوم يجب ان يحصلها عليها الرضيع، بعد ان يستيقظ الطفل مباشرة نقوم بارضاع الصغير سواء كانت رضاعة طبيعية او حتى صناعية، يجب تقديم وجبة له ولكن بعد مرور ساعتان على الاقل بعد الرضاعة ونقوم بعدها باعداد وجبة مكونة من الارز المطحون ومعه الحليب ويمكن ان نعد وجبة من الفاكهة كالخوخ او المشمش المهروس، وبذلك يحصل الطفل على وجبة مكتملة العناصر الغذائية بذلك يكمل حتى وجبة الغذاء.
وجبة الغذاء
يمكن ان نقوم بعمل وجبة للطفل من خلال الدجاج المهروس واللحوم ويمكن ايضا ان نعتمد على الخضار او الفاكهة الطجازجة حتى يحصل الرضيع على كل القيمة الغذائية المطلوبة التي يحتاجها الطفل لهذه المرحلة الصعبة من حيث نمو الجسم والاسنان، الطفل يحتاج لتغذية كبيرة وبالنسبة للحوم يجب ان يتم نضجها بشكل كامل حتى يتم بلعها بسهولة وتكون بها القيمة الغذائية المطلوبة ويجب البعد عن السكر والملح قبل السنة حتى يكون الطفل بخير ولا يجب وضع بهارات.
وجبة العشاء للطفل
يمكن ان تقدمي لطفلك وجبة بسيطة من مهروس الفاكهة او الخضروات الطبيعي وبذلك يحصل على وجبة مغذية وخفيفة في نفس الوقت ويمكن ان تقومي بتقديم الرضاعة للطفل قبل النوم حتى لا يشعر بالجوع ليلا وينام فالطفل لن ينام وهو جائع واحرصي على عدم تقديم وجبات ثقيلة للطفل قبل النوم وهذا نموذج سهل لنظام غذائي لطلك يساعده على النمو في مرحلة السبع شهور ويمكن التنويع في الفاكهة والخضروات ليحصل الطفل على كل الفيتامينات المطلوبة.